Nếu khó ngủ đúng giấc thì rất có thể bạn mang gene đột biến! - gửi hàng từ tây ban nha pháp mỹ nhật hàn quốc singapore hà lan malaysia về việt nam

Nếu khó ngủ đúng giấc thì rất có thể bạn mang gene đột biến!

Nếu bạn có xu hướng là quá tỉnh táo vào những khoảng thời gian rảnh rỗi hoặc khó ngủ dù đã đến giờ G thì nhiều khả năng bạn mang trong mình một loại gene đột biến và loại gene này làm thay đổi đáng kể đến nhịp sinh học của bạn.

Đồng hồ sinh học tự nhiên kiểm soát rất nhiều thứ, trong đó có chu kỳ ngủ và thức. Chu kỳ ngủ– thức trong suốt 24 giờ chịu chi phối bởi sự tăng và giảm của một vài hormone nhất định. Nhưng nhiều người lại gặp phải nhiều hình thái ngủ khác nhau, từ ngủ rũ cho tới mất ngủ kinh niên.

Có nhiều chứng rối loạn giấc ngủ, trong đó có một loại gọi là rối loạn giấc ngủ trì hoãn (Delayed Sleep Phase Disorder - DSPD) với biểu hiện rõ ràng nhất là không thể ngủ sớm vào buổi tối. Những người mắc chứng DSPD có đồng hồ sinh học bị rối loạn, điều này có nghĩa các hormone chi phối chu kỳ ngủ-thức cùng đồng hồ sinh học bình thường đã bị trì hoãn, tức là khi đến giờ đi ngủ, chúng không xuất hiện.

Khi tiến hành nghiên cứu nồng độ melatonin... chuyển phát nhanh quốc tế

Nếu khó ngủ đúng giấc thì rất có thể bạn mang gene đột biến! - gửi hàng từ tây ban nha pháp mỹ nhật hàn quốc singapore hà lan malaysia về việt nam

Có thể bạn quan tâm: https://www.tankieu.com/

Nếu khó ngủ đúng giấc thì rất có thể bạn mang gene đột biến!